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タイトル
【こんな人向き】
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■一人暮らし

一人暮らしになると食生活は乱れてくるものです。
しかも自炊したことのない人は、栄養バランスなども考えて食べてないでしょう。

外食やお弁当生活になりがちな一人暮らしもまたカロリーオーバーになりがちです。
食事日記で食生活を見直してみましょう。

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